Temakveld om søvn og kosthold på Hustadvika VGS

Til alle idrettslag i Hustadvika Kommune

Er du i alderen fra 13 år og oppover og vil vite mer om hvordan mat og søvn påvirker deg i hverdagen og som idrettsutøver?
Da er denne temakvelden noe for deg!

Vi skal være i auditoriet ved Hustadvika videregående skole. Det er gratis å delta, påmelding til Stina innen tirsdag 27.Januar (det er greit for oss å være forberedt på hvor mange som kommer) Foresatte, trenere, ledere og andre interesserte er også hjertelig velkommen til å delta og vi ønsker også påmelding fra dere.

Program:
18.00: Velkommen
18.05-18.50: «Spis Smart» ved Anna Durendahl Sønslien
18.50-19.00: Pause
19.00-19.45: «Søvn og prestasjon» ved Øyvind Try Leiner
19.45-20.00: Spørsmål og vel hjem

Om foredragsholderne: Øyvind Try Leiner Fysioterapeut, Kognitiv terapeut og er ansatt ved Molde Idrettsklinikk. Han har jobbet med alt fra toppidrett til langvarig smerteproblematikk, depresjon, overvekt, ortopedi og nevrologi. Med videreutdanning innen manuelle behandlingsteknikker, medisinsk treningsterapi, kognitiv terapi, motiverende samtale og nålebehandling. Han har også bakgrunn som eliteseriespiller i basketball. Øyvind er ukentlig gjest i Morgenshowet på Radio 1FM i Molde, der han snakker om helserelaterte spørsmål. Anna Durendahl Sønslien Er utdannet klinisk ernæringsfysiolog og jobber til daglig i Hustadvika kommune med ulike aldersgrupper. Hun er også foredragsholder for Sunn Idrett. Anna har spilt fotball i 10 år og det var der interessen for sammenhengen mellom kosthold og helse/prestasjon startet. Hun er et aktivt friluftslivsmenneske som liker å gå i fjellet, klatre og gå på ski. Anna er opptatt av å formidle god, riktig og tilpasset ernæringsinformasjon til alle!